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작성자태권소녀 조회 14회 작성일 2021-05-11 12:48:02 댓글 0

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‘O다리’ 원인 규명…“발 모아 걷지 마세요”

앵커 멘트

노령기 여성들의 가장 큰 고민 중 하나인, 이른바 'O(오)다리'의 원인이 국내 연구진에 의해 처음으로 규명됐습니다.

폐경 후 호르몬의 변화 때문 아니냐는 등, 여러 억측이 난무했지만 원인은 뜻밖에도 다른 데, 있었습니다.

박광식 의학전문기자가 자세히 알려드립니다.

리포트

경로당에서 식사를 마치고 일어서는 어르신들, 상당수가 양쪽 무릎이 바깥으로 휜 이른바 'O(오)'다립니다.

인터뷰 황복순(서울 노원구) : "(65세 이후부터) 오금이 당기고 아팠는데, 걸음을 잘 못 걷고, 그냥 엉금엉금…."

다리가 일자로 뻗은 일반인과 달리 이 여성은 양 무릎이 바깥으로 심하게 벌어져 있습니다.

양발은 가지런히 모여 알파벳 'O'자 모양을 이룹니다.

서울대병원 연구팀이 60세 이상 남녀 84명을 대상으로 3차원 보행 분석을 시행했습니다.

그 결과 여성들이 무릎에 받는 하중이 남성들보다 30%나 더 많은 것으로 나타났습니다.

상대적으로 골반이 넓은데도 양발을 잔뜩 모으는 '좁은 보간'으로 걷는 보행 습관이 반복되면서, 중간의 무릎 관절이 과도하게 꺾이는 겁니다.

이렇게 유발된 O 다리를 방치할 경우, 무릎 관절염 발생 위험이 6년간 최대 3.7배나 높았습니다.

녹취 노두현(서울대병원 정형외과 교수) : "(여성들은) 상대적으로 골반이 더 넓고 걸을 때 발과 발 사이의 간격이 더 좁습니다.걸을 때마다 (발이) 바깥쪽으로 돼 있기 때문에 (무릎이) 안쪽으로 꺾이는 힘을 받게 됩니다."

전문가들은 발을 지나치게 모아서 걷는 것보다는, 자신의 골반 폭을 고려해 가급적 넓게 걷는 습관을 들이는 게 O 다리 악화를 막을 수 있다고 조언합니다.

KBS 뉴스 박광식입니다.

오다리교정 휜다리~이것만 알면 일자다리가 됩니다.(O다리 개선을 위한 효과적 방법 1편)

안녕하세요 아찌의 운동tv입니다..
오늘은 오다리가 되는 이유 중 한가지를 설명 드려 보려구해요.
이번영상이 오다리인 분들에게는 큰 도움이 될거라 생각합니다.^^

오다리원인 휜다리, 단순 노화로 인한 증상일까, 유전적으로 발생하는 질환일까?

오다리로 인한 퇴행성관절염을 유발하는 휜다리!
무릎통증을 호소하는 중년 여성들의 상당수가
바로 휜다리를 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

휜다리란 무엇이고, 또 발생원인은 무엇일까요?
과연 나는 혹은 우리 부모님은 휜다리로부터 안심할 수 있을까요?

휜다리에 대한 궁금증을 해결해줄 닥터고의 휜다리 기초편!
그 첫번째 내용을 영상에서 자세히 확인하세요★

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